健康專題
健康小貼士
均衡飲食
攝取足夠蛋白質、鈣質及葉酸，為媽媽和寶寶提供全面營養支持。
定期檢查
按時接受產前檢查及兒童健康評估，及早發現潛在問題。
充足睡眠
保持規律作息，讓身體充分休息，有助於產後恢復及寶寶發育。
適量運動
適當散步及伸展運動，促進血液循環，提升媽媽與寶寶的整體健康。
攝取足夠蛋白質、鈣質及葉酸，為媽媽和寶寶提供全面營養支持。
按時接受產前檢查及兒童健康評估，及早發現潛在問題。
保持規律作息，讓身體充分休息，有助於產後恢復及寶寶發育。
適當散步及伸展運動，促進血液循環，提升媽媽與寶寶的整體健康。