從備孕開始已經要關注孩子健康?你所不知的孩子健康冷知識!

孩子的健康牽動著一個家庭的心，為了孩子的健康，家長也要做到各方面的準備，今天就給大家介紹這方面的知識！

備孕時如何保證孩子健康

備孕知識知多少，擦亮大家眼球！大家可能都聽過母胎帶病的說法，這個指的是嬰兒在母親體內生長時不太健康、或者有一定的遺傳病，這樣子對於優生優育來說是非常不利的。因此，現在大家對於懷孕前的備孕以及孕前檢查都非常重視，都渴望自己的寶寶健康成長，那麼，備孕需要掌握哪些比較重要的知識才能讓生出的孩子健康呢？

首先是不能熬夜，熬夜男性也會出現體力不支、精子品質下降、活動能力弱等症狀，對於精子與卵子結合影響較大，進而影響胎兒身體成長發育素質。

其次是注意情緒！備孕期間很多夫妻可能過於焦慮，不僅吃各種補品，還做各種運動，其實過度的行為和緊張情緒大可不必，應該要在醫生的建議下合理安排一定量的運動，一般不需要進行大補，日常飲食注意葷素搭配即可，女性可以適當補充葉酸，男性適當補充含鋅元素較高的食物。

出生後如何保證孩子健康

孩子出生之後也需要做好各方面的準備才行，家長為了孩子健康要關注以下幾個問題：

首先是要注意手部衛生，很多的家長自己在做了一些相關的工作，或者說是自己剛剛打掃完衛生，馬上就去抱自己的孩子，其實手上是有非常多細菌的，我們作為成人，免疫力比較高，可能對這些細菌具有免疫力，接觸了一些細菌也是不存在什麼問題的，但是孩子不行，小孩子的免疫力比較低，接觸了這個細菌之後可能會出現一些問題，所以要注意手部衛生！

其次是要讓孩子睡個好覺，孩子的生長和作息積極相關，如果一個孩子沒有按時睡覺，比如說一兩點了還在鬧騰，每天睡覺時間不足7個小時，非常影響孩子生長發育，尤其是一些3、4歲的孩子正處於發育的關鍵階段，如果在這個時候不好好睡覺，每天還在看電子螢幕的話，其實是非常影響孩子的身高發育的，所以說家長一定要讓孩子睡個好覺，給孩子創造良好的作息環境！

最後就是要關注孩子的情緒，孩子健康不僅是身體健康，也有心理健康，如今這個社會壓力比較大，有的時候父母會把自己的情緒和壓力帶到家庭之中，這個時候孩子也會有壓力，因為孩子的壓力比較大的話，他也會內向、不願意說話，或者說是有的時候比較敏感，孩子甚至可能會有一些煩躁、焦慮、抑鬱的情緒，這些情緒都不利於孩子的心理健康，所以說作為父母也要關注這個方面。

孩子健康是非常重要的，如果孩子經常生病的話，家裏也會雞飛狗跳！所以父母要注意方方面面，關注孩子健康！每一步都做好，盡到了家長的責任，孩子也會健健康康的長大！